قطره باران

موضوعات و مقالات روانشناسی

قطره باران

موضوعات و مقالات روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • ده قانـون کلـی بـرای زنـدگی 1391/12/11 21:55
    قانون یکم به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست. قانون دوم در مدرسه‌ای غیر رسمی و تمام وقت نام‌نویسی کرده‌اید که "زندگی" نام دارد. در این مدرسه هر روز فرصت یادگیری دروس را دارید. چه این درس‌ها را دوست داشته باشید چه از آن بدتان...
  • 10 راهکار برای راه یافتن شادی به زندگی 1391/11/20 20:45
    وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خو شه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد! شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و...
  • ۱۰ درس مهم زندگی که آدم‌ ها خیلی دیر یاد می ‌گیرند 1391/10/23 10:06
    قبل از اینکه چیزی بفهمید، به خودتان می‌آیید و می‌پرسید، «چطور اینقدر زود دیر شد؟» پس برای فکر کردن به زندگیتان وقت بگذارید. وقت بگذارید تا بفهمید واقعاً چه می‌خواهید و به چه چیزهایی نیاز دارید. برای ریسک کردن وقت بگذارید. برای عشق ورزیدن، خندیدن، گریه کردن، یاد گرفتن و بخشیدن وقت بگذارید. زندگی کوتاهتر از آن است که...
  • ۷ درس برای زندگی خوب از استفان کاوی 1391/10/15 20:46
    استفان کاوی را بیشتر در ایران با کتاب معروفش “ هفت عادت مردمان موثر ” می شناسیم.کتابی که ترجمه بسیار زیبای خانم گیتی خوشدل بر لذت خواندن آن افزوده است. استفان کاوی یکی از معروفترین و برترین متخصصان مباحث مدیریت سازمانی و رهبری در دنیاست. در این مطلب که حاصل جمع آوری دیدگاه های اوست با ۷ پند او برای خوب زیستن آشنا می...
  • 30 راه برای نفوذ در دیگران 1391/09/23 23:06
    1) انتقاد، شکایت و محکوم نکنید. 2) صادق باشید. 3) در دیگران انگیزه ایجاد کنید. 4) ذاتاً به دیگران علاقه مند باشید. 5) همیشه حتی در هنگام مشکلات و سختی ها خنده رو باشید. 6) به یاد داشته باشید که نام هر فردی زیباترین و مهمترین کلمه است. 7) شنونده خوبی باشید. دیگران را تشویق کنید در مورد خود صحبت کنند. 8)براساس علایق...
  • 9 نکته برای داشتن زندگی درخوشبختی 1391/09/17 22:11
    آیا واقعاَ شاد هستید؟ آیا اصلاً می‌دانید شاد بودن به چه معنی است و برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد؟ این سوالات برای کسانیکه به دنبال خوشبختی هستند خیلی مهم است. اگر می‌خواهید شاد باشید باید درک کنید که می‌توانید شاد باشید و باید شاد باشید. خیلی‌ها به‌اشتباه باور دارند که لیاقت خوشبختی را ندارند و بدبختی خود را...
  • سی کار ۳۰ ثانیـه ای بـرای تغییـر دادن دنیـا 1391/08/18 23:20
    رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. پس پیش بسوی تغییرات اساسی ... در ایــــن مـقاله ۳۰ نوع کار را عنوان مـی...
  • نقش زیبایی ظاهری در پایداری یک ازدواج! 1391/07/14 12:23
    شما دخترخانم جوان! برای ازدواج‌تان چه معیارهایی دارید؟ آیا ویژگی‌های ظاهری خواستگارتان برایتان اهمیت زیادی دارد؟ اگر جوابتان به این سؤال مثبت است و فکر می‌کنید حتما باید با مردی زیبا و خوش‌تیپ ازدواج کنید توصیه می‌کنیم حتما این مطلب را بخوانید. روانشناسان با تحقیق روی روابط زوج‌های جوان به این نتیجه رسیده‌اند مردانی...
  • چگونه با احساسات خود دوست شویم...؟!! 1391/06/27 21:19
    آیا تا به حال احساس کرده اید که خشم، افسردگی یا اضطراب شما را کنترل کند؟ آیا اغلب به صورت تکانشی کاری می کنید یا حرفی می زنید که بعد از مدتی از آن پشیمان شوید؟ آیا در ارتباط با دیگران دچار مشکل هستید؟ آیا احساسات شما مثل چرخ و فلکی است که به سرعت بالا و پایین می شود؟ آیا کنترل احساساتتان در دست خودتان است؟ احساسات...
  • چگونه غذاخوردن احساسی را تشخیص دهیم و آن را متوقف کنیم؟ 1391/06/17 23:04
    همیشه به دلیل احساس گرسنگی نیست که غذا می خوریم. ما برای راحتی، کاهش استرس یا به عنوان یک پاداش به غذا روی می آوریم. متاسفانه غذاخوردن احساسی مشکلات احساسی را برطرف نمی کند و معمولا در شما احساس بدتری به وجود می آورد. نه تنها مسئله احساسی اولیه به قوت خود باقی می ماند، احساس گناهی هم برای پرخوری در شما ایجاد می کند....
  • روانشناسی از روی رنگ ماه تولد شما 1391/06/10 23:25
    بخونید بعد بگید چقدر درست بود . متولدین فروردین : قرمز رنگ قرمز باعث شده تا متولدین فروردین بیشتر عصبانی شوند، ولی به محض آن که آتش خشم آن‌ها خاموش شود، به سرعت تبدیل به آدم‌هایی شاد و بانشاط می‌شوند . متولدین فروردین افرادی بلند پرواز، مصمم و با اراده هستند و از توجه بیش از حد به احساسات خوششان نمی‌آید . هیچ کس نمی...
  • 10 وضعیت خطرناک برای انتخاب همسر 1391/05/20 23:43
    انتخاب همسر همیشه حساس و نیازمند دقت است. اما اگر در یکی از 10 موقعیت زیر قرار دارید، این حساسیت برایتان بیشتر هم خواهد بود. بنابراین بی گدار به آب نزنید و مرحله به مرحله با سنجش شرایط آینده پیش بروید. 1- زیبایی خیره کننده شما دختر زیبایی هستید و هم خودتان و هم اطرافیانتان انتظار دارید همسری که انتخاب می کنید به...
  • 22 روش ساده و سریع برای بهتر زندگی کردن 1391/05/06 00:18
    دغدغه ای به نام زندگی بهتر یا بهتر زندگی کردن، بین همه انسان ها دغدغه ای مشترک است که البته راه حل های آن برخلاف خودش بین همه مشترک نیست و هر کس تلاش می کند با روش خود زندگی اش را بهتر کند . 1. پررنگ کردن جنبه های منفی، راهی برای مقابله با وسوسه ها وسوسه از جمله خانه خراب کن ترین! احساساتی است که می تواند به یک فرد...
  • هفـت راز و کلیـد طلایـی جذابیـت 1391/04/29 23:59
    حتما شما هم دوست دارید در سطح قابل قبولی جذاب و دوست داشتنی باشید، ماهم در این نوشتار سعی میکنیم تا شما دوستان را با شیوه های موثری که میتوانید بوسیله آنها بیش از گذشته جذاب باشید، آشنا میکنیم. 1. اصلی ترین اولویت ما چیست؟ اولین چیزی که باید همیشه بیاد داشته باشیم این است که بدنیا آمده ایم تا انسانی با ویژگی ها و صفات...
  • 13 راه بـرای کنتـرل احـساسات در محـل کـار 1391/04/16 09:28
    همه ی ما با افرادی روبه رو شده ایم که کنترل احساساتشان را سر کار از دست می دهند، درها را می کوبند، سر همکاران یا مشتریان فریاد می زنند و چیزهایی میگویند که خیلی زود پشیمان می شوند. اشخاصی را دیده ایم که در جلسات کاری نمیتوانند جلوی عصبانیت خود را بگیرند چون با عقاید و نظراتشات مخالفت شده است یا اینکه فرد دیگری را به...
  • 10علت تعجب‌ آور افسردگی 1391/04/10 00:41
    اگر می خواهید از افسردگی دور شوید از این عوامل دوری کنید: 1. هوای تابستان: اختلال عاطفی فصلی بیشتر با افسردگی زمستانی شناخته شده است که افراد زیادی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اما برای تعدادی از این افراد، این نوع افسردگی در تابستان اتفاق می‌افتد. افسردگی هوای گرم زمانی اتفاق می‌افتد که بدن یک تاخیر برای وفق یافتن با...
  • کمک به کودکان در غلبه بر کمرویی 1391/03/12 21:42
    کمرویی چیست؟ کمرویی متضمن اضطراب و بازدارندگی رفتاری در موقعیت‌های اجتماعی است (لیری، 1986). با وجودی که تمام کودکان ممکن است در بعضی مواقع دچار کمرویی شوند امّا میزان آن در برخی کودکان بسیار بیشتر از حدّ معمول است. این مقاله درباره این دسته از کودکان است. کودکان کمرو اغلب برای دیدن دیگران ظاهراً اشتیاق نشان می‌دهند...
  • بهترین توصیه‌های قبل از ازدواج 1391/03/04 23:54
    داشتن یک انتخاب درست که منجر به زندگی سعادتمندانه می شود، نیاز به دقت و توجه بسیار زیاد دارد. اگر در مرحله ازدواج هستید و می خواهید بهترین توصیه های روانشناسان درباره انتخاب درست را بشنوید، نگاهی به این مطلب بیندازید که به طور خلاصه، تمام نیازهای اطلاعاتی شما را برطرف می کند. اشتباهات رایج در فرایند آشنایی عدم طرح...
  • بهتـرین راهـکارهای کاربـردی برای مـطالـعه 1391/02/30 23:13
    آمارها نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید. از آنجا که مغز انسان به منظور ساخت پروتئین و...
  • دوپامین: مسئول اصلی عشق و احساسات در انسانها 1391/02/01 23:40
    دوپامین در هسته تمایلات جنسی و نیازهای حیاتی ماست و دوپامین است که انگیزه لازم را برای انجام هر کاری در ما ایجاد می‌کند. این مکانیزم در مرکز پاداش مغز بدوی، میلیون‌ها سال است که آنجا قرار گرفته و تغییر نکرده است. موش‌ها، انسان‌ها—درواقع همه پستانداران—در این مورد بسیار شبیه به هم هستند. پشت بسیاری از تمایلات ما در...
  • خانـم ها نیـازمند چـه جـملاتی هستنـد( قابـل تـوجه آقـایان ! ) 1391/01/25 00:38
    آقایان محترم شاید ندانید که یک جمله ساده چقدر می تواند روی زندگی مشترک تان تاثیر بگذارد و اعتماد همسرتان به شما و زندگی مشترک تان را بیشتر کند. اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی...
  • دریافت انرژی کامل (راز خوشبختی) 1391/01/17 23:10
    قانون های ذهنی می گن خوشبختی یعنی رضایت.مهم نیست ...چی داشته باشی یا چقدر، مهم اینه که از همونی که داری راضی هستی یا نه؟!چون یه وقتهایی آدم خیلی چیزها داره اما باز هم احساس خوشبختی نداره! و بر عکسش...پس یه قانون وجود داره، که می گه: میزان خوشبختی = میزان رضایت حالا این سوال مهم پیش می یاد که چه طوری میشه در کل زندگی...
  • ۱۰ اشتبــاه عــاشقــانه ... 1391/01/11 00:14
    کسانی که در غم اندوه به هم خوردن رابطه یی هستند، گرایش خیلی زیادی دارند که دقیقا برعکس آنچه که باید را انجام دهند. به همین خاطر گاهی صدمه ی جبران ناپذیری را به رابطه شان می زنند. در هر فاجعه یی، اولین قدم متوقف کردن خونریزی و بعد حل مشکل است. رابطه ی عاطفی شما هم از این امر مستثنی نیست. زن ها دنبال مردهای قوی هستند که...
  • مهمترین عوامل روان‌شناسی محیط کار 1391/01/03 22:29
    شاد بودن نه تنها مراحل زندگی هر فرد را تحت تاثیرات مثبت قرار می دهد بلکه در محیط کار نیز همین شاد بودن در جهت هر چه بهتر انجام شدن کار نقش بسزایی دارد. بطوریکه انرژی مثبتی که از یک فرد شاد انتقال می یابد اثرات معجزه آسایی دارد که نگو و نپرس : افراد شاد، بهتر از دیگران کار می‌کنند: - افراد شاد، حامل پیام‌ها و رفتارهای...
  • پنج ازدواجی که بدبختتان می‌کند! 1390/11/20 22:45
    هیچ کس دوست ندارد ازدواج کند و بعد از مدت کوناهی طلاق بگیرد اما واقعیت این است که برخی از ازدواج ها از همان ابتدای کار شکست خورده هستند یا در بهترین حالت شانس کمی برای موفقیت دارند. این نوع ازدواج ها مشخصه هایی دارند که به عنوان زنگ خطر باید به آنها توجه کنید. 5 ازدواجی که بدبختتان می‌کند! 1 – ازدواج کاملا احساسی...
  • این 7 را یادداشت کنید، ضرر نمی کنید! 1390/10/30 23:10
    آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟ مثلا وقتی می خواهید برای خرید به سوپرمارکت بروید، فهرست چیزهایی که لازم است بخرید، یادداشت می کنید؟ حدود 75 درصد آمریکایی ها این کار را انجام می دهند. آنها نه تنها برای خرید از سوپرمارکت، بلکه برای انجام تمام کارهای شان از دنبال کردن اهداف بلندمدت گرفته تا ارزیابی...
  • چگونه موفق شویم 1390/10/23 23:14
    STUDY while others are sleeping مطالعه کن وقتی که دیگران در خوابند PLAN while others are playing برنامه ریزی کن وقتی که دیگران مشغول بازی کردنند DECIDE while others are delaying تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند PREPARE while others are daydreaming خود را آماده کن وقتی که دیگران در خیال پردازیند BEGIN while others are...
  • بهترین راهکارهای کاربردی برای مطالعه 1390/10/16 19:59
    آمارها نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید. از آنجا که مغز انسان به منظور ساخت پروتئین و...
  • 10 عادت کاری مثبت در افراد موفق 1390/10/09 23:28
    افراد موفق عادت‌های کاری مثبت زیادی دارند. در هر زمینه کاری، عشق به کار افراد را به هم متصل کرده و موجب شادی همه می‌شود. بااینکه بعضی ‌اوقات، جسم ضعیف است، اما روح همچنان مشتاق است. یادتان باشد که بدن سالم و عقل هوشیار سرمایه‌هایی عالی هستند. اگر تحت فشار و استرس زیادی هستید، سعی کنید کمی استراحت کنید تا انرژیتان...
  • در زنـدگی زنـاشویی، چـرا نـاسازگاری ؟! 1390/10/01 21:48
    متأسفانه هنوز در جامعه ما ازدواج های تحمیلی، شرایط سنی نامتناسب و ازدواج مجدد دیده می شود و هنوز بسیاری از جوانان تنها با دل خود پا پیش می گذارند و وارد زندگی زناشویی می شوند. آنچه در اینجا به آن می پردازیم، آیین همسریابی نیست، بلکه قصد داریم با بیان دلایل اصلی بروز اختلاف میان همسران و روش هایی ساده برای احتراز از...