آیا تا به حال احساس کرده اید که خشم، افسردگی یا اضطراب شما را کنترل کند؟
آیا اغلب به صورت تکانشی کاری می کنید یا حرفی می زنید که بعد از مدتی از آن پشیمان شوید؟
آیا در ارتباط با دیگران دچار مشکل هستید؟
آیا احساسات شما مثل چرخ و فلکی است که به سرعت بالا و پایین می شود؟
آیا کنترل احساساتتان در دست خودتان است؟
همیشه به دلیل احساس گرسنگی نیست که غذا می خوریم. ما برای راحتی، کاهش استرس یا به عنوان یک پاداش به غذا روی می آوریم. متاسفانه غذاخوردن احساسی مشکلات احساسی را برطرف نمی کند و معمولا در شما احساس بدتری به وجود می آورد. نه تنها مسئله احساسی اولیه به قوت خود باقی می ماند، احساس گناهی هم برای پرخوری در شما ایجاد می کند. تشخیص محرک های احساسی برای غذاخوردن ، اولین گام به سمت خلاص شدن از غذاخوردن احساسی و تغییر عادت هایی است که در گذشته رژیم های غذایی تان را با شکست مواجه می کرده است.
ادامه مطلب ...بخونید بعد بگید چقدر درست بود .
متولدین فروردین : قرمز
رنگ قرمز باعث شده تا متولدین فروردین بیشتر عصبانی شوند،
ولی به محض آن که آتش خشم آن‌ها خاموش شود، به سرعت تبدیل به آدم‌هایی شاد و بانشاط می‌شوند.
متولدین فروردین افرادی بلند پرواز، مصمم و با اراده هستند و از توجه بیش از حد به احساسات خوششان نمی‌آید.
هیچ کس نمی تواند مانند متولیدن فروردین قاطع و خشن باشد، ولی از طرفی، کمتر کسی معصومیت و عاطفه آن ها را دارد.
آن ها هرگز تحمل شکست را ندارند و درباره‌ی نتیجه‌ی نهایی هر چیزی، از عشق گرفته تا مسابقه فوتبال،
بسیار خوش بین هستند. آن ها از رقابت خوششان می‌آید و خیلی ماهرانه با افکار و نظرات خود، دیگران را به مبارزه می‌طلبند.
مخالفت دیگران، موانع و مشکلات برای آن ها سرگرم کننده و نشا‌ط آور است و از آن لذت می‌برند و هیچ گاه منتظر موفقیت
نمی‌شینند، بلکه با شتاب به سوی آن می‌دوند و به همین دلیل کمتر به دیگران وابسته اند.